私人健身教练居家无器械训练分部位燃脂塑形

高级版🌟居家健身｜HIIT燃脂｜部位训练｜增肌塑形｜拉伸放松｜健身计划｜无器械锻炼

📢【软件名称】：私人健身教练

🎲【软件版本】：1.8.2

⚖️【软件大小】：39

🤖【适用平台】：安卓

一款居家健身训练APP，覆盖燃脂、增肌、塑形，区分难度等级，不用去健身房在家就能跟着训练。

多部位专项训练——支持腹部、胸部、手臂、腿部等部位针对性训练，初级、中级、高级难度自由选择。

短时高效课程——包含Tabata、HIIT燃脂课，时长从6分钟到30多分钟不等，碎片时间也能锻炼。

全套拉伸热身库——晨间热身、睡前拉伸、肩颈放松、全身拉伸，训练前后保护肌肉，缓解酸痛。

周期健身挑战计划——28天定制训练方案，有无器械两套课程，自带训练记录报告追踪进度。

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