YourHour v3.3.24手机使用追踪控瘾

【软件名称】YourHour Pro(手机使用时间追踪与控瘾工具)

【软件版本】v3.3.24 解锁高级版

【软件大小】MB

【测试机型】真我 gtneo5

【软件介绍】
YourHour Pro 是一款面向「数字健康」的安卓端手机成瘾跟踪与控制器,用来帮你看清自己每天把时间花在了哪些 App 上,并逐步戒掉手机瘾。它先用过去 7 天的使用数据,把你归到「上瘾 / 痴迷 / 依赖 / 习惯 /成就」等手机使用者类别里,再给出个性化挑战建议。

核心能力包括:

– 仪表板:集中展示今日与近 7 天的「屏幕使用时间」「解锁次数」、各 App 耗时对比图表,一眼看懂自己的手机依赖程度。
– 浮动时钟计时器:在所有 App 上方悬浮显示已用时间,可随意拖动;快到设定限额时,颜色由绿→琥珀→红渐变提醒,但不暴力禁通知、不拦电话,把控制权交回用户。
– 单 App 限时使用:查看每个应用当天耗时,在「管理单个应用程序」里给微信、短视频、游戏等单独设上限。
– 时间轴记录:像流水账一样记你什么时候打开什么、切去哪、停留多久,还原一整天的「刷机动线」。
– 日 / 周 / 月报告:每日合并通知复盘;高级版可将周报、月报导出为 PDF;本地数据还能导出 XLSX,拿去做自用数据分析。
– 桌面小部件:不解锁也能看使用时长和解锁次数,把「自律提醒」钉在主屏。
– 隐私取向:数据存本机,不传云端;本修改版已解锁付费功能,并剔除了广告、统计、Crashlytics / Firebase、多余权限与服务,精简资源、支持多架构(arm / x86)和多 DPI,Android 6.0+ 可用。
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「YourHour_3.3.24」
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